Informace

Správný posed je na kole vskutku veličina číslo jedna. Jeho správné nastavení vám umožní vyvarovat se mnoha nepříjemností, od posměšných pohledů, až po zničená záda a neefektivní šlapání. Zkrátka, zásluhou špatného posedu budete vypadat na kole jako naprostý amatér, pojedete pomaleji a dříve se unavíte. Nebude vám nic platné, že máte kolo, na které jiní neušetří třeba za celý svůj život.

Podzimní a zimní období s sebou nese kromě nároků kladených na vhodné cyklistické oblečení také potřebu zvýšené pozornosti věnované bezpečnosti cyklisty při pohybu za snížené viditelnosti. Vyhláška sice ukládá povinnost vybavit jízdní kolo v určitých podmínkách předepsaným osvětlením, hovoří ale také, a to lze jen kvitovat, o možnosti náhrady klasických odrazek reflexními materiály. Ptáte se i vy, jak nejen dostát zákonu, ale zejména se maximálně postarat o své bezpečí a přitom nijak netratit z komfortu jízdy?

Voda, přestože sama není zdrojem žádné energie, je jednou z nejdůležitějších součástí výživy sportovce. Je výchozím i konečným produktem četných biochemických reakcí v lidském organismu. Slouží jako transportní médium pro další živiny, hraje významnou úlohu v termoregulaci a udržování vnitřní rovnováhy tzv. homeostázy. U sportovců navíc do značné míry limituje schopnost využít výkonnostní potenciál, protože již při ztrátě zhruba 3 litrů tekutin prudce klesá výkonnost sportovce. Množství vody v lidském těle je za standardních podmínek relativně konstantní a u dospělého člověka tvoří přibližně 70% z celkové hmotnosti.

Začněme otřepaným - vidět a být viděn. Druhá část tohoto úsloví s bouřlivým rozvojem využití reflexních materiálů a s odkazem na novou podobu vyhlášky o povinné výbavě jízdního kola, navíc v tomto ročním období (podzim), nabývá na aktuálnosti.

Vrátí se do parlamentu diskuse o povinném nošení přilby?

Statistika úrazů hlavy cyklistů v souvislosti s absencí ochranné přilby a úmrtí na silnicích je neúprosná. Za posledních pět let u nás bylo usmrceno 768 jezdců na kole, více než čtyři tisíce jich bylo zraněno těžce a bezmála 22 000 utrpělo lehčí zranění. Co je nejvíc alarmující, každoročně utrpí vážné poranění hlavy kolem dvou tisícovek dětských cyklistů.